Veja aqui se você está acima do peso

CALCULANDO O PESO

Veja aqui se você está acima do peso

Na maioria das vezes as mulheres ficam loucas quando descobrem que estão #acimadopeso ideal,

e para descobrir se realmente isto é um fato verídico elas costumam #calcularoÍndicedeMassa Corporal.

O #IMC para quem não conhece é um padrão ao qual a Organização Mundial de Saúde fez para

Indicar se os níveis de #gorduraepeso de uma pessoa estão dentro do recomendado.

Isso porque se uma pessoa apresenta o nível muito elevado, ela corre o risco de desenvolver

várias doenças como problemas cardíacos e também a diabetes.

Vale ressaltar que existem muitas pessoas por aí que também estão com o #IMC abaixo do

Recomendado e isso significa que essas pessoas não estão em segurança.

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Pois ao invés de desenvolver doença por conta do IMC elevado a doença que será desenvolvida será por conta da subnutrição e carência de minerais.

Então o mais recomendado é que todos fiquem atentos no quanto está distante da meta para que seja possível buscar uma solução bem rápida.

 

CALCULE SEU PESO AQUI !!!

Estar #acimadopeso pode ser um problema muito sério para a sua saúde por isso esse controle diário é muito importante.

Muitas pessoas ficam doente ao saber que estão acima do peso, mais o que é recomendado fazer

É apenas esse controle pois assim você conseguirá procurar a alternativa que melhor lhe agrade.

Veja aqui se você está acima do peso

Para você calcular e descobrir se você está acima do peso basta dividir seu peso em quilogramas

pela sua altura ao quadrado (em metros).

O resultado deve ser comparado aos valores da tabela, para descobrir se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima dele.

Vamos lhe dar um exemplo:

se você pesa 60Kg e mede 1,67m, você deve utilizar a seguinte fórmula para calcular o IMC:

IMC = 60 ÷ 1,67²
IMC = 60 ÷ 2,78
IMC = 21,5

Tabela
Abaixo de 18,5 = abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9 = peso ideal
Entre 25,0 e 29,9 = sobrepeso
Entre 30,0 e 34,9 = obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9 = obesidade grau II
Entre 40 e acima = obesidade grau III

Fique atendo aos seus cálculos pois você precisa manter um controle só assim poderá desfrutar de uma saúde de qualidade.