O fim do Colesterol

O FIM DO COLESTEROL CHEGOU

O Fim do Colesterol

O desejo de milhares de brasileiros que carregam o #colesterol é colocar um fim definitivo neste fator que tanto incomoda a vida e a saúde.

Mais isso não é tão fácil pois o colesterol é nada mais nada menos que uma concentração de gordura no sangue.

E quando o nível de colesterol no sangue está muito alto isso pode ser um perigo, pois pode vir a

Causar entupimento dos vasos sanguíneos, aumentado o risco de doenças cardíacas como pressão alta, infarto e, até, AVC.

O Fim do Colesterol

Na maioria dos casos de #colesterolalto esse fator é causado pelo próprio indivíduo que tem uma

Rotina alimentar de gorduras saturadas e hidrogenadas e ainda por cima são totalmente sedentários.

E para dar fim nesse sedentarismo e nesse colesterol alguns hábitos do dia a dia deverão ser modificados.

A primeira dica é que você comece a praticar exercícios físicos como caminhada, natação, hidroginástica, corrida entre outros.

Os exercícios devem ser praticados sempre por 30 minutos, 3 vezes por semana, e essa será uma

Ótima opção para #eliminarocolesterol.

A segunda dica é que você siga uma dieta balanceada, consumindo apenas alimentos com fibras, legumes e frutas também são essências nessa luta #contraocolesterol.

O Fim do Colesterol

Pode não parecer uma solução mais beber chá preto ajuda a combater as placas de gordura que se juntam no organismo.

A berinjela ajuda muito então o essencial é que você prepare suco como, pois, contém um alto teor

De substâncias antioxidantes, especialmente na casca.

O alho também é responsável por reduzir os níveis de colesterol LDL, aumenta também os #níveisdecolesterol HDL, que é o colesterol bom.

Então se todas essas dicas forem seguidas à risca o seu #colesterolpodeterfim o mais rápido

Possível e você voltará a ter sua saúde excelente de uma vez por todas.