Em busca de um bumbum durinho, barriga sequinha e coxas torneadas? Entenda porque isso é tão difícil para as mulheres e o que você pode fazer para ficar mais fácil!

Amiga, quer ganhar músculos e definir mas não consegue? Saiba porque!

É cada vez mais comum encontrarmos mulheres na academia que querem mais do que simplesmente perder peso: buscam um corpo atlético, barriguinha durinha, coxas e glúteos firmes e definidos, etc. E tão comum quanto encontra-las, é a queixa de que esse projeto é muito difícil – ganhar músculos e definição muscular parece ser muito mais difícil para as mulheres do que para os homens.

A culpa é dos hormônios

E é mais difícil mesmo, e a razão está na química do nosso corpo, principalmente nos hormônios sexuais. Existem dois hormônios sexuais que influem na capacidade de hipertrofia muscular:testosterona e estrogênio. Enquanto a testosterona estimula o desenvolvimento muscular, o estrogênio inibe esse desenvolvimento. E adivinhe: embora homens e mulheres produzam os dois hormônios, os homens produzem naturalmente muito mais testosterona, enquanto as mulheres produzem muito mais estrogênio.

Assim, não tem como: se depender do que a natureza desenhou, a mulher que tentar ganhar massa muscular vai ter que se esforçar muito mais que os homens, e mesmo com tanto esforço, dificilmente atingirá seu objetivo sem usar algum suplemento ou remédio.

Amiga, quer ganhar músculos e definir mas não consegue? Saiba porque!

Em busca de um bumbum durinho, barriga sequinha e coxas torneadas? Entenda porque isso é tão difícil e o que você pode fazer para ficar mais fácil!

É cada vez mais comum encontrarmos mulheres na academia que querem mais do que simplesmente perder peso: buscam um corpo atlético, barriguinha durinha, coxas e glúteos firmes e definidos, etc. E tão comum quanto encontra-las, é a queixa de que esse projeto é muito difícil – ganhar músculos e definição muscular parece ser muito mais difícil para as mulheres do que para os homens.
A culpa é dos hormônios

E é mais difícil mesmo, e a razão está na química do nosso corpo, principalmente nos hormônios sexuais. Existem dois hormônios sexuais que influem na capacidade de hipertrofia muscular:testosterona e estrogênio. Enquanto a testosterona estimula o desenvolvimento muscular, o estrogênio inibe esse desenvolvimento. E adivinhe: embora homens e mulheres produzam os dois hormônios, os homens produzem naturalmente muito mais testosterona, enquanto as mulheres produzem muito mais estrogênio.

Assim, não tem como: se depender do que a natureza desenhou, a mulher que tentar ganhar massa muscular vai ter que se esforçar muito mais que os homens, e mesmo com tanto esforço, dificilmente atingirá seu objetivo sem usar algum suplemento ou remédio.

Você deve tomar hormônios?

Não! Primeiro, porque a venda de testosterona sem receita no Brasil é ilegal, e seu uso é perigoso, principalmente para mulheres, pois podem trazer desequilíbrios graves em outros hormônios importantes para a saúde feminina. Além disso, pode trazer efeitos colaterais indesejáveis, como voz mais grossa, mais pelos faciais e outros efeitos que você, mulher, certamente não quer.

O ideal, então, é procurar um suplemento alimentar que estimule a produção natural de testosterona e que tenha sido desenvolvido especificamente para mulheres. Esse tipo de suplemento, por não ser hormônio e por ter sido desenhado para as especificidades do corpo feminino, traz os benefícios do maior ganho muscular sem os efeitos colaterais e riscos da aplicação direta de hormônios.

(Via agência de notícia)

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